Na czym polega sesja coachingowa?

Wielu z Was zapewne zastanawia się na czym polega indywidualna sesja coachingowa. Na rynku zamieszanie bo co to? bo po co? a zatem spróbujmy odpowiedzieć.

Coaching to proces - a zatem nie jedna sesja a zazwyczaj kilka. Na pierwszym spotkaniu (które jest darmowe) poznajemy się, ustalamy cele - mówiąc fachowo - kontraktujemy. Pierwsza sesja jest niezmiernie ważna ze względu właśnie na poznanie się nawzajem, poznanie procesu i możliwości jakie z niego płyną. Istotnym elementem decydujacym o efektach procesu jest energia jaka płynie pomiędzy klientem a coachem. Pierwsze spotkanie służy właśnie poznaniu tej energii.

***

Coaching to proces - co oznacza, że trwa w czasie zarówno pod względem ilości spotkań jak i roli jaką odgrywa czas pomiędzy sesjami.

Podczas sesji każdorazowo pracujemy nad celem jaki przyniesiesz i nad jakim będziesz chciał się pochylić. Jako coach nie podpowiadam, nie daje gotowych rozwiązań. Pytaniami jednak prowokuję Cię do głębszej analizy, spojrzenia z boku, czasem spojrzenia z góry, oczami Twoimi lub kogokolwiek zechcesz. To Ty masz zasoby i odpowiedzi na wszystkie pytania jakie masz w sobie. Moją rolą jako coacha jest podrażnić odrobinę Twoje myśli i doprowadzić do stworzenia przez Ciebie kroków, prowadzących do wybranego celu. Pamiętaj jednak, że to Ty musisz chcieć zmiany. Greccy filozofowie mówili o swej roli jako o roli akuszerki - pomagają przyjść na świat, ale to od Ciebie zależy cud narodzin.

***

Podczas sesji wspomagamy się różnymi narzędziami, alby lepiej poznać podejmowany problem. Korzystamy ze strategii Walta Disneya, pracujemy na metaforze, używamy metaforycznych kart - które pozwalają poszerzyć perspektywę, czasem malujemy, pozwalamy ponieść się emocjom a czasem milczymy. To Ty decydujesz o tym jak przebiega sesja. Moja rola to tylko towarzyszenie na obranej przez Ciebie drodze.

***

Jeśli macie jakieś pytania - piszcie w komentarzach. Jeśli chcecie spróbować - zapraszam na sesje.